Tarsus C Vitamini Hakkında Doğrular

C vitamininin soğuk algınlığını önlediği sıkça söylenir.

C vitamini bağışıklık için önemlidir ama yüksek dozda takviye çoğu kişide hastalığı önlemez. Turunçgiller, biber ve yeşil yapraklı sebzelerle günlük ihtiyaç kolayca karşılanır.